سموذي البرتقال والمانجو «دفعة الحديد»
المكونات
- 250 مل من عصير البرتقال الطازج
- حبة مانجو واحدة (مجمدة أو طازجة)
- قرصان من DXN Spirulina، مسحوقان
- 100 غ من الزبادي اليوناني الطبيعي
- 1 ملعقة كبيرة من الكاكاو الخام (اختياري)
- عسل حسب الذوق
- 3 إلى 4 مكعبات ثلج
طريقة التحضير
- اسحق القرصين حتى يصيرا مسحوقاً ناعماً، ثم اخفقه في العصير.
- أضف المانجو والزبادي والكاكاو والعسل والثلج.
- اخلط لمدة 30 إلى 40 ثانية.
صور الوصفة
مقتبسة من Spirulina Guru
المنتجات المعروضة مكملات غذائية، ولا تعوض نظاماً غذائياً متنوعاً ومتوازناً ونمط حياة صحياً. استشر مختصاً في الصحة عند الشك أو أثناء الحمل أو عند تناول علاج.
