موسلي بيرشر بالسبيرولينا
المكونات
- 300 غ من رقائق الشوفان
- 8 أقراص من DXN Spirulina، مسحوقة (قرصان لكل حصة)
- 400 مل من عصير التفاح
- 200 غ من الزبادي الطبيعي (أو زبادي جوز الهند)
- تفاحتان مبشورتان
- عصير ليمونة واحدة
- 80 غ من الفواكه المجففة (زبيب، مشمش)
- 60 غ من المكسرات المشكلة المقطعة
طريقة التحضير
- اسحق الأقراص حتى تصير مسحوقاً ناعماً واخفقه في عصير التفاح.
- اخلط التفاح المبشور مع عصير الليمون. أضف الشوفان والزبادي والتفاح والفواكه المجففة واخلط جيداً.
- ضعه في الثلاجة طوال الليل. خففه بقليل من العصير أو الزبادي، ثم زيّنه بالمكسرات.
صور الوصفة
مقتبسة من Spirulina Guru
المنتجات المعروضة مكملات غذائية، ولا تعوض نظاماً غذائياً متنوعاً ومتوازناً ونمط حياة صحياً. استشر مختصاً في الصحة عند الشك أو أثناء الحمل أو عند تناول علاج.
