وعاء الكينوا الدافئ بالتوابل
المكونات
- 200 غ من الكينوا المطبوخة (حوالي 100 غ نيئة)
- 4 أقراص من DXN Spirulina، مسحوقة (قرصان لكل حصة)
- 200 مل من حليب الشوفان
- 2 ملعقة كبيرة من زبدة اللوز
- 1 ملعقة كبيرة من شراب القيقب
- 1 ملعقة صغيرة من القرفة
- رشة من الهيل
- للتزيين: شرائح تفاح، جوز، حبات الرمان، قرفة
طريقة التحضير
- سخّن الكينوا مع الحليب وزبدة اللوز وشراب القيقب والتوابل على نار هادئة لمدة 2 إلى 3 دقائق.
- ارفعها عن النار واتركها تبرد 5 إلى 10 دقائق حتى تصبح فاترة لا ساخنة.
- اسحق الأقراص حتى تصير مسحوقاً ناعماً وأضفه مع التحريك. زيّن وقدّم.
صور الوصفة
مقتبسة من Spirulina Guru
المنتجات المعروضة مكملات غذائية، ولا تعوض نظاماً غذائياً متنوعاً ومتوازناً ونمط حياة صحياً. استشر مختصاً في الصحة عند الشك أو أثناء الحمل أو عند تناول علاج.
