شوفان الليل باللوز والعسل مع Lion's Mane
المكونات
- 100 غ من رقائق الشوفان
- 250 مل من الحليب
- 125 غ من الزبادي الطبيعي
- 4 أقراص من DXN Lion's Mane، مسحوقة (قرصان لكل حصة)
- 2 ملعقة صغيرة من العسل
- ½ ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة
- 2 ملعقة كبيرة من اللوز المجروش
- تفاحة مبشورة أو حفنة من التوت
طريقة التحضير
- اسحق الأقراص حتى تصير مسحوقاً ناعماً.
- اخلط الشوفان والحليب والزبادي والمسحوق والعسل والقرفة. وزّعه في وعاءين، غطّه وضعه في الثلاجة طوال الليل.
- في الصباح، زيّنه بالتفاح أو التوت واللوز.
وصفة أصلية من باب صحتك
المنتجات المعروضة مكملات غذائية، ولا تعوض نظاماً غذائياً متنوعاً ومتوازناً ونمط حياة صحياً. استشر مختصاً في الصحة عند الشك أو أثناء الحمل أو عند تناول علاج.
