Smoothie du matin fruits rouges et lin
Ingrédients
- 250 ml de lait d'avoine non sucré
- 150 g de fruits rouges congelés
- 2 comprimés DXN Spirulina, écrasés
- 100 g de yaourt nature
- 2 c. à soupe de graines de lin moulues
- 1 c. à soupe de miel
- 1 pincée de cannelle
- 3 à 4 glaçons
Préparation
- Écrasez les comprimés en poudre fine et fouettez-la dans le lait d'avoine.
- Ajoutez les fruits rouges, le yaourt, le lin, le miel, la cannelle et les glaçons.
- Mixez 30 à 40 secondes. Buvez dans les 5 minutes : le lin se sépare si on attend.
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Adapté de Spirulina Guru
Les produits présentés sont des compléments alimentaires. Ils ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain. Demandez conseil à un professionnel de santé en cas de doute, de grossesse ou de traitement.
