بقولة بالسبيرولينا
المكونات
- 800 غ من أوراق الخبيزة أو السبانخ أو السلق
- 4 فصوص ثوم
- 4 ملاعق كبيرة زيت زيتون
- ملعقة صغيرة كمون
- ملعقة صغيرة فلفل أحمر حلو
- نصف حامضة مصيرة
- حفنة زيتون
- ملح
- 8 أقراص DXN Spirulina
سلطة الخبيزة بالثوم والحامض المصير والزيتون، تقدم في حرارة الغرفة.
طريقة التحضير
- اطهوا الأوراق بالبخار، واعصروها جيداً وافرموها.
- شوحوها مع الثوم و3 ملاعق زيت.
- أضيفوا التوابل والحامض المصير والزيتون.
- اتركوها تبرد في حرارة الغرفة، ثم ضعوا حصة الأطفال جانباً دون سبيرولينا.
- اسحقوا الأقراص إلى مسحوق ناعم جداً، واخلطوه في ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، ثم أضيفوه إلى حصة الكبار قبيل التقديم.
صور الوصفة
مقتبسة من Taste of Maroc
المنتجات المعروضة مكملات غذائية، ولا تعوض نظاماً غذائياً متنوعاً ومتوازناً ونمط حياة صحياً. استشر مختصاً في الصحة عند الشك أو أثناء الحمل أو عند تناول علاج.
