باب صحتك
كل الوصفات
مطبوخة بالسبيرولينا
السبيرولينا

مطبوخة بالسبيرولينا

4 حصصالمدة : 3 h

المكونات

  • 1 كغ طماطم
  • 3 حبات فلفل
  • 4 فصوص ثوم
  • ملعقة صغيرة فلفل أحمر حلو
  • 4 ملاعق كبيرة زيت زيتون
  • ملح
  • 8 أقراص DXN Spirulina

صلصة الطماطم والفلفل المطهوة طويلاً، كثيفة ولامعة، تقدم مع الخبز.

طريقة التحضير

  1. اقلوا الفلفل في 3 ملاعق زيت.
  2. أضيفوا الثوم والفلفل الأحمر ثم الطماطم.
  3. اطهوها مغطاة حتى تلين.
  4. اتركوها على نار هادئة من ساعتين إلى 3 ساعات دون غطاء حتى تتكاثف وتلمع.
  5. اتركوها تبرد في حرارة الغرفة، ثم ضعوا حصة الأطفال جانباً دون سبيرولينا.
  6. اسحقوا الأقراص إلى مسحوق ناعم جداً، واخلطوه في ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، ثم أضيفوه إلى حصة الكبار قبيل التقديم.

مقتبسة من Ynet

المنتجات المعروضة مكملات غذائية، ولا تعوض نظاماً غذائياً متنوعاً ومتوازناً ونمط حياة صحياً. استشر مختصاً في الصحة عند الشك أو أثناء الحمل أو عند تناول علاج.

المنتجات المستعملة